1、黄瓜中含有百分之九十七的水分。

2、其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的。

【资料图】

3、它还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。

4、黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

5、所以它对减肥有好处。

6、正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。

7、然后一个星期中有一天只吃黄瓜。

8、这是最正确的使用黄瓜减肥的方法。

9、千万不要一年四季只吃黄瓜。

10、正常的吃饭。

11、但不要暴饮暴食。

12、吃饭后一根黄瓜。

13、然后每个星期找一个固定的日子。

14、在那一天内只吃黄瓜。

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