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端午排毒，病痛不入，一生是福，端午节是夏至的源头日，也被称为‘九毒日’，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。

1、初毒日：农历初五、初六、初七，6月22日—24日；

2、中毒日：农历十五、十六、十七，7月2日—4日；

3、末毒日：农历二十五、二十六、二十七，7月12日—7月14日。

端午排毒对老百姓来说就是大事情，对养生来说，是最大的养生课题。那么对于外用经络穴位来说，膀胱经和三焦经就显得无比重要了，前者是人体最长的排毒通道，后者是决渎之官，主管水液和新陈代谢。

如果说经络是药房，穴位就是中药，这2药房最重要的排毒穴就是今天我们分享的，这2经对应的下合穴，也是2个排毒排污大穴，委中穴，委阳穴，赶紧来了解一下。

1、委中穴，委阳穴，都是双穴，都属于膀胱经，但是委中穴是膀胱经的下合穴，而委阳穴却是三焦经的下合穴，位置都在膝盖窝里，委中穴处于窝里的中心位置，委阳穴向外旁开一寸的位置。

大家可以试着找找，非常好找。而且穴位也好记，几百个穴位里面，只有这两个穴位取名，用了“委”，委曲求全的“委”，连意思也接近本意，因为人体只有膝盖窝这里可以百分百折叠到0角度。

2、委中穴是膀胱经的合穴，是本经最大排污口，委阳穴是三焦经的合穴，它是人体九大阳穴之一，刺激委阳穴，有助于疏通三焦经，有助于身体的水液代谢。所以这2大穴位都在膝盖窝，可以同时疏通，所以膝盖窝这里也是身体最大的排污口，也是最容易淤堵的点。

3、委中穴和委阳穴，处在膝盖（腘窝）窝处，就像是自上而下的河流（血液）途中一个“水坝枢纽”。畅通上下的水液，如果人体的水液正常，气血畅通，那么膝盖窝，这里一旦通畅就像是个动力源，腿脚利索有劲，一旦淤堵，还会形成，尤其是至下而上的通道，堵了，就是我们常说的静脉曲张。